په هره موده کې څو ت pry ۍ؟

د هرې میاشتې میاشتنۍ دورې په جریان کې، ځینې وختونه موږ د مختلف جریانونو نرخونو سره مقابله کولو لپاره تیمنون غوره کوو. که تاسو لیواله یاست: "زه څنګه یو له لوی، متوسط ​​او کوچني تامینون څخه یوځای کاروم؟ څو میاشتنۍ دوره کې څو میاشتنۍ ته اړتیا ده؟" اندیښنه مه کوئ، راځئ چې پدې اړه د دې مسلې په اړه وغږیږو.

1. ټامینونه د مختلف جذب سره

لوی، متوسط ​​او کوچنی ټامینونه په حقیقت کې د میاشتنۍ جریان مقدار سره سم انتخاب کیږي. په عمومي ډول:

کوچني تامونونه: د ورځې لږ میاشت کې د ورځو لپاره مناسب، یا کله چې جریان د ورځې په جریان کې خورا ګړندی نه وي.

منځنۍ ت ap ۍ: د نورمال جریان لپاره مناسب، د ډیری خلکو لپاره مناسب، اساسا د حیض دوره په دوهم او دریمه ورځو کې کارول کیږي کله چې جریان ترټولو لوی وي.

لوی تامنز: د ورځې په کچه د ورځې لپاره د ورځو لپاره مناسب، یا کله چې ستاسو جریان خورا ګړندی وي.

2. څنګه په ګډه د تامینونونو کارول؟

ستاسو د جریان اندازه ممکن ستاسو د حیض دورې مختلف مرحلو کې توپیر ولري، نو تاسو کولی شئ د جریان په کچه د بدلونونو سره سم تامن وکاروئ:

لومړنۍ میاشتنۍ (لومړۍ ورځ): معمولا د جریان کچه ډیریږي، تاسو کولی شئ لومړی د تامپ کارولو لپاره، نو تاسو کولی شئ د وینې لوی مقدار سره مقابله وکړئ.

د نیم میاشتنۍ موده (دوهمه ورځ 2، 3): د جریان کچه عموما خورا خورا ګرانه ده، او د ډیری خلکو لپاره مناسب دی. تاسو کولی شئ دا ستاسو د جریان نرخ مطابق هم تنظیم کړئ. که تاسو احساس کوئ چې د جریان کچه خورا دروند دی، تاسو کولی شئ د لوی تامون کارولو ته دوام ورکړئ.

د حیض کال پای

3. د حیض دورې لپاره څومره تیمنون ته اړتیا ده؟

په میاشتنۍ دوران کې، له 15 څخه تر 20 پورې تامین اکثرا اړتیا لیدل کیږي، مګر دا ستاسو د جریان نرخ او ستاسو د دورې اوږدوالي پورې هم تړاو لري. راځئ چې ووایو چې ستاسو دوره 5 ورځې دوام کوي او ستاسو جریان په کافي اندازه هم دی:

لومړۍ ورځ او 2 (دروند جریان): پدې ورځو کې، تاسو ممکن له 6 څخه تر 8 متوسط ​​تامین یا لوی تامن څخه کار واخلئ مګر ډیر ځله بدلول کیږي).

3 ورځ (یو څه سپک جریان): ډیری خلک له 4 څخه تر 5 متوسط ​​تیمنو کار کوي.

4 او 5 او 5 (سپک جریان): په دې وخت کې، تاسو کولی شئ له 3 څخه تر 4 کوچني تامون څخه کار واخلئ او اساسا جریان اداره کړئ.

نو، په عموم کې، که ستاسو موده 5 ورځې وي، تاسو ممکن ستاسو د جریان پورې اړه سره له 15 څخه تر 20 پورې 15 څخه تر 20 تامینون څخه کار واخلئ.

4. که چیرې ستاسو جریان ډیر دروند یا ډیر ر light ا وي؟

خورا دروند جریان: که تاسو ومومئ چې ستاسو جریان خورا دروند دی، تاسو ممکن لوی تامون وکاروئ او ډیر ځله بدل کړئ. که تاسو اړتیا لرئ په ورځ کې 6-7 تامینون وکاروئ، نو په ورځو کې د اضافي تامینونو په اړه غور وکړئ کله چې ستاسو جریان درنه وي.

د ر light ا جریان: که تاسو خورا روښانه جریان ولرئ، تاسو کولی شئ کوچني ټامونونه وکاروئ یا یو بدیل غوره کړئ، نو تاسو اړتیا نلرئ د ډاکټري ناورینونو، نو تاسو اړتیا نلرئ د خورا ډیر تیمنون کارولو ته اړتیا ونلرئ.

په ګډه د پینټي لینر یا دورې سره یوځای، تاسو به ښه وخت خوب ولرئ.