د دورې لاندې لیدنې کارولو لپاره لارښوونې

کله چې حیض راشي، راحت او حفظ الصحه ترټولو مهم ملاحظات دي. په دې وروستیو کلونو کې، د زور زیاتې وزن د ډیری میرمنو لپاره لومړی انتخاب شوی ځکه چې د دې اسانتیا او راحتۍ له امله. نو، څنګه د دورې په توګه د هغه وخت په سمه توګه وکاروئ؟ دلته ستاسو د غوره کولو لپاره ځینې لارښوونې دي چې غوره یې غوره او وکاروي.

کولی شي د زړورتیا جریان د کلک جامو لاندې لیدل کیږي؟

د نامی مینځنۍ دورې جامې اغوستې د سختو جامو اغوستلو لپاره خورا د لید وړ او مناسب ډیزاین شوي. که دا ټایټرونه، پتلون، لنډې، یا جامې وي، تاسو نشئ ویلای چې تاسو د پوښښ لاندې برخه اغوستې یاست. نو حتی که تاسو ټایټونه اغوندئ، نو تاسو باید د دې په اړه اندیښنه ولرئ، او تاسو کولی شئ دا په آرامۍ او ډاډ سره ولرئ.

څو ساعته کولی شي په شیره ویښتو کې وي؟

د نامیرې دورې جامې معمولا د 12 ساعتونو لپاره اغوستل کیدی شي، کوم چې د ورځني کارونې لپاره خورا مناسب دی. که چیرې د مرکزي وینې مقدار لوی وي، نو دا په مناسب ډول بدل کیدی شي. د حفظ الصحې ساتلو لپاره، سپارښتنه کیږي چې هر 8 ساعته بدل شي، ځکه چې د مرکزي وینې ډیر حساس نه کیدی شي که چیرې دا د اوږدې مودې لپاره له هوا سره مخ شوی وي. د شخصي برخو ساتل د تکلیف څخه ښه کیدی شي.

څنګه د دویم برخې لرې کولو او ضایع کولو څرنګوالی؟

د دوره پوښۍ لرې کول او تخفیف اسانه دی! په ساده ډول دا د اړخ څخه خلاص او په اسانۍ سره لرې کړئ. کارول شوي وزن د کثافاتو کڅوړې ته مستقیم وغورځول شي، کوم چې مناسب او ګړندی کیږي، او اضافي مینځلو ته اړتیا نلري، کوم چې د ورځني ژوند بوختولو لپاره مناسب دی.

څوک د دویم برخې لپاره مناسب دی؟

دوره لوښه د حیض په جریان کې د ټولو میرمنو لپاره مناسب دی، په ځانګړي توګه د لاندې ډلو لپاره:

ځوان انجونې: انجونې چې یوازې حیض یې پیل کړي کولی شي په اسانۍ سره په اسانۍ سره شامل شي.

ورزشکاران: د ځمکې پوښاک د تنفس کولو وړ دی او کولی شي تاسو د تمرین پرمهال وچ شي.

بوخت میرمنې: د مصروف کاري مهال ویش سره، دا خورا اسانه ده چې د خپل ورځني ژوند تاثیر کولو پرته د مودې په اغیزو کې خورا اسانه وي.

هغه خلک چې په درنه حستم کې د خورا سخت جریان سره: خورا د جذب ډیزاین، د میرمنو لپاره د سختې میاشتنۍ جریان سره، هره ورځ په اوږده کې راحته تضمینوي.

تاسو هره میاشت څو میاشتنۍ جامې ته اړتیا لرئ؟

ستاسو د شاملیدو په حال کې چې تاسو هر میاشت ته اړتیا لرئ له شخص څخه بل شخص ته توپیر لري. په عمومي ډول:  

هغه خلک چې د حرارتي میاشتنۍ جریان لري ممکن یوازې په ورځ کې 2 ته اړتیا ولري.

هغه خلک چې په درنه میاشتنۍ میاشت کې ممکن 6-10 ته اړتیا ولري.

تاسو کولی شئ د خپلو اړتیاو سره سم شمیره تنظیم کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو کولی شئ د خپل میاشتنۍ دوران په اوږدو کې په آرامۍ سره مقابله وکړئ.

د ناسم حستریشن پوښاک نه یوازې تاسو د حیض په جریان کې وچ او آرام ساتي، مګر د مختلف ورځني فعالیتونو لپاره هم مناسب دي. ایا دا د نه لید وړ اغوستل شوی تاثیر یا د اوږدې مودې جذب فعالیت دی، دا ستاسو مثالی انتخاب دی. دا واغوندئ چې خپل میاشتنۍ موده ډیر آرام او آرام وي.

په هرصورت، کله چې جریان ر light ا وي، تاسو کولی شئ غیر ښخه حفظ الصحه پیډ وکاروئ، تیمون یا پینټي لینر وکاروئ. دوی سره یوځای وکاروئ ، تاسو به یو راحته، خوندي او د لګښت مؤثر دوره ولرئ.