د کومې پیډونو پروګرامونه وړاندیز کوي؟

دا مهم دي چې د روغتیا روغتیا پاکولو پیډ غوره کړئ، کوم چې نه یوازې د خوندیتوب، بلکه روغتیا اغیزه کوي. ډیری انجونې ممکن مغشوش شي کله چې د روغتیا ساتنې نیپکن غوره کړي. نن ورځ، راځئ چې خبرې وکړو د کوم ډول حفیعو ناپیکینز ډاکټران وړاندیز کوي.

1. د سینیتري پیډ / پینټي لینر د ښه معافیت سره

د سینکری پیډ / پینټي لینر د درملنې سره کولی شي د ټیټ بدن وچ وچولو کې مرسته وکړي او د رطوبت مخه ونیسي. ډیر رطوبت کولی شي په اسانۍ سره باکتریا مات کړي، کوم چې ممکن د ناراحتي یا انتاناتو لامل شي. له همدې امله، دا مهم دي چې د روغتیا تنفس سره د روغتیا ساتنې پیډ / پینټي لینر غوره کړئ. دا غوره ده چې د کوچني سوري سره یو ډول غوره کړئ ترڅو هوایی جریان ته اجازه ورکړئ.

2. د جریان نرخ مطابق سم جذب کونکي غوره کړئ

د هرې نجلۍ حتمي جریان توپیر لري او د حفظ الصحه پیډونو بیلابیل ډولونو جذب هم توپیر لري. په عمومي ډول:

ورځنۍ کارول: د ورځې وخت لپاره مناسب، لږ جذب، ر light ا او اسانه.

د شپې کارول: د شپې لپاره مناسب وي یا کله چې جریان لوړ، قوي جذب وي، کولی شي د لیکې مخه ونیسي.

پراخه شوی ریکارډ: د انجونو لپاره مناسب د لوړې جریان سره یا څوک چې ډیر محافظت غواړي.

کله چې د سینکري نیپکن غوره کولو لپاره، دا غوره ده چې د خپلې جریان نرخ مطابق غوره کړئ. که چیرې جریان لوړه وي، د قوي جذب سره د باثباته روغتیا ساتنې پیډونه غوره کړئ ، او تاسو کولی شئ د شپې خوب وکړئ.

3. نامعلومه شوې لیډي صحي صحي پاکه پیډ غوره کړئ

ډیری ښځینه پیډ په سینه کې ګرځي، مګر پدې طبیعي جوړښت کې کیمیاوي اجزاو ممکن د پوټکي خفه کړي او حتی د حساسیو لامل کیږي. نامناسب حفظ الیکشنونه نرم او ډاکټران معمولا د دې ډول سالم ناپکین غوره کولو وړاندیز کوي، کوم چې د اضطراب لامل اسانه ندي.

.. د ښځینه روغتیا پیډ غوره کړئ چې ستاسو د پوټکي ډول سره سم وي

د هر چا د پوټکي حالت توپیر لري، او ځینې پاک پاکی نیپکینونه ممکن د حساس پوټکي لپاره مناسب نه وي. که تاسو احساس کوئ چې ځینې حفظ الصحې نښلول کیږي چې د حساسیتونو اغوستلو ته نا راحته وي یا یې کولی شي د طبیعي موادو څخه جوړ شوي روغتیايي توکي غوره کړي، یا د حساس پوټکي لپاره ډیزاین شوي.

5. د دورې موادو موادو ته پاملرنه وکړئ

ځینې ​​حفظ الصحې نیپکن ممکن د تحلیلي موادو یا کیمیاوي اجزاو څخه کار واخلي، کوم چې د پوټکي لپاره ښه ندي. د روغتیا دلایلو لپاره، دا غوره دی چې د روغتیا ساتنې نیپکینونو غوره کړئ چې کیمیاوي اجزاوې نلري او ډیر طبیعي دي.

6. د روغتیا ساتنې نیپکن په منظم ډول بدل کړئ

حتی غوره سینرافیک ناپکن غیر ښه دي که چیرې دوی د اوږدې مودې لپاره نه بدلیږي. دوی د هر 4 څخه تر 6 ساعتونو بدل کړئ ترڅو دوی پاک وساتئ. د اوږدې مودې لپاره د روغتیا ساتنې نیپکینونو بدلول به باکتریا ته اجازه ورکړي چې وده او اسانه د تکلیف لامل شي.